-
Момиче, трябва ли да правим силови тренировки или не? Една статия ви казва отговора!
Момиче, трябва ли да правим силови тренировки или не? Повечето момичета избират аеробни упражнения, но малко се придържат към силовите тренировки. Това е така, защото има много погрешни схващания относно силовите тренировки. Те смятат, че силовите тренировки са тренировките, които момчетата трябва да правят, а момичетата правят силови тренировки с...Прочетете повече -
Фитнес, правете повече тренировки със съпротивление за изграждане на мускулни групи, какви ползи ще извлечете?
Какво е мускулна тъкан? Мускулите са ценната тъкан на тялото, под подкожния мастен слой, но също така отговорни за движението, опората и защитата на костите, вътрешните органи и други важни органи от телесната тъкан. С напредване на възрастта, след 30-годишна възраст, мускулите стават...Прочетете повече -
Имайте предвид тези правила, за да качите повече мускули.
Отслабването отдавна е главоболие, особено за тези, които искат да изградят силно тяло, но не могат да променят своя слаб имидж. Усвояването на няколко основни правила обаче може да направи пътя ви към натрупване на мускули много по-гладък. Научете тези правила, за да качите най-много мускули за най-малко време. 1. Яжте д...Прочетете повече -
Каква е разликата между бягане и не бягане в дългосрочен план?
обичате ли да бягате? От колко време бягате? Бягането е упражнението, което повечето хора избират за своята форма. Независимо дали искате да отслабнете или да сте във форма, бягането е добър избор. И така, каква е разликата между дългосрочно бягане и нетичане? Разлика # 1: Добро здраве Хора...Прочетете повече -
Каква е разликата между тяло, оформено от кардио и тяло, оформено от силова тренировка?
Каква е разликата между тяло, оформено от кардио и тяло, оформено от силова тренировка? И кардио, и силовите тренировки могат да ви помогнат да влезете във форма, но има големи разлики. Ние анализираме от следните аспекти: На първо място, кардио и силовите упражнения имат различен резултат...Прочетете повече -
Важно е да практикувате правилно със съпротивителни ленти!
Резистентните ленти набраха популярност в индустрията за здраве и фитнес през последните години. От разтягане до силови тренировки, тези ленти за китки осигуряват универсален и удобен начин за упражнения по всяко време и навсякъде. Въпреки това, за тези, които са нови за съпротивителните групи, може да е смущаващо, не знам...Прочетете повече -
Каква е разликата между тези, които спортуват, и тези, които не го правят? Той се анализира от няколко аспекта
В днешно време все повече и повече хора избират фитнеса, но не много хора се придържат към него за дълго време. Има голяма разлика между тези, които тренират, и тези, които не го правят. Бихте ли предпочели да живеете във фитнес или живот без фитнес? Каква е разликата между фитнес и нефитнес? ние...Прочетете повече -
Комплект тренировки за гърди с дъмбели у дома, 6 движения, можете да развиете пълни мускули на гърдите у дома
Когато тренираме, трябва да добавим силови тренировки и да се фокусираме върху развитието на всяка мускулна група в тялото, за да изградим наистина добра фигура. Добрата фигура не може да бъде отделена от резбата на силовите тренировки, особено тренировките на мускулите на гърба, гръдните мускули, бедрата и други основни...Прочетете повече -
Пет правила за научен мускулен растеж, позволяват ви да прекарате най-кратко време, най-много мускулен растеж!
Пет правила за научен мускулен растеж, позволяват ви да прекарате най-кратко време, най-много мускулен растеж! Във фитнес тренировките някои хора искат да отслабнат, други искат да натрупат мускули, а начинът за натрупване на мускули, загуба на мазнини е различен. Как хората, които искат да изградят мускули, могат да изградят страхотно тяло? ...Прочетете повече -
Как да изберем висококачествена постелка за йога
Йога постелки често се използват, когато се занимавате с йога, но различните йога постелки имат различни характеристики като материали, размери, дебелини и цени. Когато купувате постелка за йога, трябва да обърнете внимание на следните аспекти, за да разграничите различните постелки за йога. 1. Материал: постелките за йога са основно...Прочетете повече -
Умението как да тренирате мускулите на кръста с йога топка
Умението как да тренирате мускулите на кръста с йога топка. Топката за йога, като вид помощно средство за упражнения, е широко разпространена. Използването на йога топка за трениране на мускулите на кръста изисква някои умения. Следното е магазинът за вас как да използвате йога ба...Прочетете повече -
Какъв вид доставчик е ескортът на вашата марка?
Какъв вид доставчик е ескортът на вашата марка? За марките постоянният достъп до висококачествени, на ниска цена, навременна доставка на продукти и услуги над очакванията е вечната цел на работата по снабдяване. За да постигнем тази цел, трябва...Прочетете повече