Има много възможности за аеробни упражнения, в допълнение към бягането, за да ме упражнявате, както и скачането на въже и джаковете, тези по-често срещани упражнения.И така, прескачането срещу скачането, кое е по-добро за изгаряне на мазнини?И двете упражнения са високоинтензивни кардио упражнения, които помагат за изгарянето на мазнини...
Прочетете още